As nossas aulas
Integre-se numa turma adequada ao seu nível de prática.
Geral
Aula de nível misto em que qualquer aluno pode participar. As posturas e intensidade da aula são adaptadas atendendo às situações particulares da turma.
Nível 1
Dirigido para alunos que nunca praticaram Yoga ou praticante de outros métodos que queiram praticar Yoga Iyengar. Nestas aulas se ensinam as posturas básicas do Yoga Iyengar, desenvolvendo força, resistências, flexibilidade e calma.
Nível 2
Aula dirigida a alunos que tenham pelo menos dois anos de prática de Yoga Iyengar. A prática é mais intensa que no nível I. Os alunos têm a variedade de posturas de maior complexidade e as posturas invertidas. Iniciam a prática dos pranayamas básicos.
Iniciantes
Aula de posturas básicas e adaptadas, de intensidade reduzida e acessível a todos os níveis de prática.
Avançados
Dirigida a alunos e professores com pelo menos 4 anos de prática de Yoga Iyengar e auto prática regular. Esta aula está sujeita a autorização da reserva pelo professor.
Yoga Terapêutico
Aula especializada para praticantes com casos terapêuticos como escoliose e outros problemas de costas, lesões no joelho, pescoço, período de gravidez e pós-parto.
Passes e livre-trânsito
Adquira um passe ou livre trânsito para poder reservar com antecedência as suas aulas por um melhor preço, livremente.